2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1382 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 64.95g.
아침 식사: Iogurte de Kefir, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Danubio Creme de Ricota , Café. 점심 식사: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Matte Leão Chá Limão Zero, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. 간식/기타: Iogurte de Kefir, Power One Brigadeiro Proteico , Trio Barra de Proteína Cookies & Cream, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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