So happy to have lost 6lb in my first week, plus 1” off my waist. 😀
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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2078 kcal
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지방: 85.82g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 197.61g.
아침 식사: Coffee, Weetabix Oatibix Flakes, Tesco Blueberries, Tesco Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Crisps, Tesco Simple Side Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Salad Dressing, Aldi Ciabatta Rolls , Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut, Brie Cheese , Tesco Caramelised Red Onion Chutney. 저녁 식사: Butter , Gelatelli Mini-Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. 간식/기타: Whiskey, Sea Salt, Celery , Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise, Coffee with Cream. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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댓글
Nice one! You asked elsewhere about changing your profile pic. You need to go to the desktop version of the website and it's there in the right hand side navigation.
2018년 09월 10일 작성이: Phooka
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awesome! remember, slow and steady not only wins the race, it makes it easier to keep the lbs off.
2018년 09월 10일 작성이: FloridaAngel
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2018년 09월 10일 작성이: Dave_Cropper
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