2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1182 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 125.24g.
아침 식사: Pistachos, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo. 점심 식사: Zanahoria, Hacendado Atún Claro al Natural, Guacamole. 저녁 식사: Zanahoria, Guacamole, Hacendado Atún Claro al Natural. 간식/기타: Manzana, Guacamole, Hacendado Atún Claro al Natural. 더보기
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2995 kcal
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운동:
Gimnasio Javi - 59 분, HIIT - 58 분, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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