다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1273 kcal
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지방: 49.90g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 121.71g.
아침 식사: Açúcar, SP Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Coentro, Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, SP Bolacha Água e Sal, Viver Granola com Banana, Laranja , lanche antes do almoço, Banana Nanica pós treino. 더보기
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269 kcal
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운동:
aeróbica - 16 분, Samsung Health - 23 시간 44 분. 더보기
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