2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1242 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 33.16g | 탄수화물: 203.58g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Maggi 2 Minute Noodles, Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Albany Superior White Bread, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Tap Water. 간식/기타: Pineapple. 더보기
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2882 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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