2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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3233 kcal
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지방: 121.36g | 단백질: 167.01g | 탄수화물: 340.49g.
아침 식사: Crostata al Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Jordans Special Muesli. 점심 식사: Star Risotto alla Milanese (280g), Mele, Pane Francese, Burro, Aia Filetto di Trota Salmonata. 저녁 식사: Crostata al Cioccolato, Coop Fichi Freschi, Susine, Panino Prosciutto e Formaggio, Moretti La Rossa, Noci, Coop Pecorino Romano, GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. 더보기
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안정된 체중
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