hafizhatul93님의 저널, 2018년 09월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
1495 kcal 지방: 50.34g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 190.87g.   아침 식사: Pancake Tawar, Kikil, Nasi Putih, Mangga, Pisang. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Putih Dimasak, Sawi, Tempe, Tahu. 저녁 식사: Tahu, Nasi Putih, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 더보기
1907 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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