|
Слабовато, полкило за неделю. Много расслаблялся))
|
109 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
2630 kcal
|
지방: 63.43g | 단백질: 203.89g | 탄수화물: 305.26g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное, Кофе, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Лук, Селяночка Хлеб Столичный, Куриная Грудка Отварная, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fish House Янтарная с Перцем, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Santal Красный Грейпфрут. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
Нормально, куда торопиться-то?!
2018년 09월 10일 작성이: Bell-ka
|
Согласен, я уже торопился, это не очень интересно))
2018년 09월 10일 작성이: CoachCockroach
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|