marm0ora님의 저널, 2010년 05월 14일

2010년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 14일:

1535 kcal

지방: 56.52g | 단백질: 59.92g | 탄수화물: 210.18g. 아침 식사: Dibs Nestle Crunch Snacks, 2% Fat Milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 점심 식사: Creamy Peanut Butter, Banana. 저녁 식사: Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter Bar, Navels Oranges. 간식/기타: Fierce Thirst Quencher Grape Beverage, Pepperoni Pizza. 더보기

2058 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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