2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1849 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 242.80g.
아침 식사: Mrs. H. S. Balls Light Chutney, Apples , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Nature's Garden Mixed Vegetables. 저녁 식사: Potato (Flesh and Skin) , Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Tenders, Apples . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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