2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1537 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 128.74g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Ja! Deutscher Gouda, BackWerk Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. 저녁 식사: Vegetarische Spinat-Quiche, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. 간식/기타: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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