2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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2281 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 120.66g | 탄수화물: 343.51g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 牛焼肉, セブン-イレブン 冷しちく玉天うどん. 저녁 식사: ローソン 6Pチーズ, すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン Meal replacement ber(chocolate fudge brownie flavor). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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