2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1238 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 149.33g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Beef or Meat Gravy, Carrots, Potato (Flesh and Skin), Roasted Venison/Deer, Daisy Sour Cream. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Honeycrisp Apples, Sesame Oil, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Tomatoes, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked). 더보기
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안정된 체중
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