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Cuori di nasello con bulgur e quinoa 🍚 Buon appetito!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1525 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 145.72g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Fragole, La Finestra Sul Cielo Pangermoglio Bio, Coop Noci Sgusciate, Mirtilli, Lamponi, Milbona Skyr Lampone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Anacardi, Matt Le Sottili Mais Nero, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Romana, Vitello Magro. 저녁 식사: Zucchine, Pedon Bulgur e Quinoa, Coop Cuori di Filetto di Nasello. 간식/기타: Ecor Crema di Arachidi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca. 더보기
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 댓글
Ciao ti posso chiedere se la quinoa una volta cotta si dimezzano i valori nutrizionali ?
2018년 09월 9일 작성이: marco9.4
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@marco9.4 Ciao Marco, purtroppo a questa domanda, nello specifico, non so risponderti. Generalmente il metodo più corretto per calcolare le calorie di qualsiasi alimento è farlo su cibi crudi.
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Grazie lo stesso Francesca 😊
2018년 09월 10일 작성이: marco9.4
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Francesca Marchi Vidi님의 체중기록
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