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Buenos días! Alguien sabe algo de la dieta de la zona? Alguien la sigue? Resultados?
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85.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1389 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Arroz Blanco, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Plátano, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva. 점심 식사: Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Pulpo, Guacamole. 저녁 식사: Hacendado Guacamole Natural, Hacendado Atún Claro al Natural, Zanahoria. 간식/기타: Pan Blanco, Jamón Ibérico de Bellota, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cacahuetes Salados Secos Tostados. 더보기
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2774 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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