2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1372 kcal
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지방: 132.39g | 단백질: 32.04g | 탄수화물: 20.67g.
아침 식사: ESN Eritritol (Adoçante), Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Valor Cacau Puro, Delta Café Platinum. 점심 식사: Natas, Azeite Extra-Virgem, Alho Picado, Continente Cebola Picada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Courgete Cozida, Alesto Miolo de Noz Califórnia. 저녁 식사: Entremeada. 간식/기타: Continente Paio Vermelho de Porco Preto, Clara de Ovo, Gema de Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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