2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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2038 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 305.91g.
아침 식사: Strawberries, Banana, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). 점심 식사: Cucumber (with Peel), Carrots, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper, Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Mehran Basmati Kernel Rice. 저녁 식사: Bony Bony Evaporated Milk, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, Belvita Bran, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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