|
кофе чуток позже....
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
|
1284 kcal
|
지방: 49.74g | 단백질: 86.10g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Куриное Филе, Гречка Отварная. 점심 식사: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Кофе, Лента Свекла с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Кофе, Ашан Хурма, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. 간식/기타: Яшкино Пряники Мятные, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%. 더보기
|
|
1687 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|