2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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956 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 33.52g | 탄수화물: 98.13g.
아침 식사: TOPVALU 小粒納豆, はくばく もち麦ごはん, おうちの味噌汁, 生卵. 점심 식사: ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット (11,6g), ロッテ ガーナ, TOPVALU 小粒納豆. 간식/기타: ファミリーマート シューアイス, 森永製菓 パリパリバー (48ml), アーモンド. 더보기
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안정된 체중
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