2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1751 kcal
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지방: 75.78g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 228.48g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Sugared or Glazed Doughnuts . 점심 식사: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Cantaloupe Melons , Coleslaw , Portillo's Italian Beef (No Bread), Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Baskin-Robbins Rainbow Sherbert, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. 더보기
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2215 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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