|
Мои 52,8кг а было 60кг даже не могу поверить, что приближаюсь к своей цели 🎯 🤗 рост 168.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
|
1723 kcal
|
지방: 47.44g | 단백질: 135.19g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Яблоки, Инжир, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Чай с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Куриные Грудки (Жареные), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Капучино, Пельмени, Вино Красное Сухое, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|