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kahvaltımı çekmeyi unuttum 😊 4 yumurtalı peynirli omlet yaptım yeşil ve siyah zeytin domates yedim💪
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1204 kcal
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지방: 93.49g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 30.43g.
아침 식사: Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Ceviz, Göbek Marul, Avokado, Dardanel Ton Klasik. 더보기
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2506 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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