|
Mes objectifs ont évolués. Au départ je voulais juste perdre du poids. J'en ai perdu, je n'ai pas atteint le poids que je voulais mais ce n'est pas grave. Maintenant je veux surtout me muscler. Le muscle ça pèse plus. 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
|
1589 kcal
|
지방: 52.97g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 200.74g.
아침 식사: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Graines de Chia Séchées, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Thé Vert, Alpro Lait de Noisettes, Banane, Raisins, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Pruneau Sec. 점심 식사: Jardin Bio Purée de Tomate, Datte, Graines de Lin, Spaghetti de Blé Entier, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Graines de Tournesol Séchées. 저녁 식사: Steak Haché 5%, Hot-Dog. 더보기
|
|