2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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905 kcal
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지방: 13.79g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. 점심 식사: Citroenijs. 저녁 식사: Al'fez Harissa, AH Volle Yoghurt, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Sperziebonen, Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Rode Paprika, AH Ijsbergsla. 간식/기타: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, AH Roomijs Bekers. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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