2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1513 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 163.21g.
아침 식사: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Mrs. H. S. Balls Light Chutney, Boiled Egg. 점심 식사: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Jungle Oats, PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Apples . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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