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Bin frustriert
Ich mache mit dem Diabetologen Leberfasten und ernähre mich entsprechend der Anweisung des Arztes. Am Anfang war super, gleich im ersten Monat minus 11 kilo. Danach nochmal zwei und jetzt steht alles seit über zwei Wochen. Ich habe von Donnerstag auf Freitag 29 Stunden komplett gefastet und habe heute sogar plus 0,8 kg.
Nur eins hält mich noch bei der Laune und das ist meine Gesundheit, denn ich weiß ich tue mir gut trotz dem dass mein Gewicht nicht runter geht.
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137 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1275 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Bodymed SANA-FIT. 점심 식사: Hig Hagemann Honigkuchen, Honigmelonen, Kartoffeln, Kaninchenfleisch. 저녁 식사: Bodymed SANA-FIT. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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 댓글
ооочень впечатляет😆а на русском плииииз😉
2018년 09월 8일 작성이: elena.bel2109771
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Hallo Tatjana, lass dich nicht entmutigen, denn es ist ja schon viel, was du erreicht hast und du fühlst dich ja auch gut. Gib nicht auf! Wünsche dir einen schönen Samstag und genieße das schöne Wetter 🌞! 🙋♀️
2018년 09월 8일 작성이: Steffie0102
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Elena это я сетую и жалуюсь на то, что вес мой уже две недели ни с места и даже наоборот я прибавила почти килограмм не смотря на то, что строго следую предписанию врача
2018년 09월 8일 작성이: Tatjana.1977
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Danke Steffie. Ich hatte tatsächlich einen sehr schönen Tag. Du hast Recht , ich mache es ja auch für meine Gesundheit und daher bleibe ich einfach weiterhin dabei. Ich wünsche dir schönes Restwochenende. 🌷🌷🌷
2018년 09월 8일 작성이: Tatjana.1977
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Manchmal „hängt“ es eine Weilr und plötzlich sind dann einige Kilos auf einmal weg. Halte weiter durch ✊🏻
2018년 09월 8일 작성이: Schehfie
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2018년 09월 8일 작성이: Tatjana.1977
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Татьяна у меня такая же ерунда, то -, то+, странные показатели, месяц тут уже, когда кг то будут уходить, питаюсь по другому, хожу по 18,19км, будем дальше смотреть👀👀👀
2018년 09월 9일 작성이: elena.bel2109771
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Главное не сдаваться и всё получится! Желаю тебе успехов 🌻
2018년 09월 9일 작성이: Tatjana.1977
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Танюшка и тебе того же, мы с тобой ого-го чего достигнем💪✌✌✊✊я тоже 77года😆
2018년 09월 9일 작성이: elena.bel2109771
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