2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1255 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 147.88g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Green String Beans, Onions, Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Canola Vegetable Oil, Potato (Flesh and Skin), Zucchini Bread. 간식/기타: Sesame Oil, Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Black Beans (Canned), Tomatoes, Quinoa (Cooked). 더보기
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안정된 체중
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