Francesca Lucafo님의 저널, 2018년 09월 7일

Pranzo di oggi al giapponese...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
1660 kcal 지방: 44.26g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 246.35g.   아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Cantalupo (Melone), YOGURT MAGRO MILK 🍨, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Minestrone, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Olio di Sesamo🛢️, Arnaboldi Alga Nori, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. 저녁 식사: Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Peperoni Verdi, Amadori Fesa di Tacchino, Barbabietola Cruda 🌰, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Melanzana, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
1167 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   24 분, 스텝퍼 - 36 분. 더보기

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댓글 
Non vedo l’ora s andare anche io ☺️ 
2018년 09월 7일 작성이: aniss_anisorik
✌️ormai siamo pieni di questi ristoranti all you can eat giapponesi...e la cosa fa molto piacere...! Cucina semplice e gustosa...io non amo molto il sushi, ma il sashimi tonno e pesce bianco non me li faccio mancare...! Ne mangio fino alla noia... 😁 
2018년 09월 7일 작성이: Francesca Lucafo

     
 

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