2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1468 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet , Toasted Wheat Bran Bread, Schneider's All Chicken Wieners, Espresso Coffee. 점심 식사: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Wowbutter Wowbutter, Watermelon . 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Frozen Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Almonds . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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