2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1546 kcal
|
지방: 69.35g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 164.94g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшенная каша. 점심 식사: Магнит Винегрет Овощной, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Чай. 저녁 식사: Rokiskio Творог Домашний 9%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Йогурт, Hershey's Карамельный Сироп, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Арбуз. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|