2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1513 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 151.08g.
아침 식사: Tea with Milk, Bananas , Ralphs Pepperjack Cheese. 점심 식사: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. 저녁 식사: Butter (Salted) , Toasted Whole Wheat Bread, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Egg. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn Mini Cakes Sharp Cheddar, Raisin Bran, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Pepper Jack Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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