|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1583 kcal
|
지방: 33.79g | 단백질: 153.16g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Germinal Fiocchi di Avena , Miele. 점심 식사: Daily Bread Pan Proteico, Simmenthal Simmenthal, Masina Battuta di Equino, Coop Fagioli Cannellini, Daily Bread Pane di Segale, Coop Lenticchie Cotte, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Zucchine, Fidel Fagiolini Surgelati, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
|
 댓글
|
|
2018년 09월 7일 작성이: Barbyna
|
Ho usato 45gr di fiocchi d’avena cotti nell’acqua (quanta basta per coprirli quasi del tutto nella pentola); cuociono in poco tempo e durante la cottura è bene mescolarli. Quando hanno assorbito quasi tutta l’acqua, aggiungo 5gr di miele e continuo a mescolarli fino a che raggiungono una consistenza cremosa. A questo punto li sistemo a strati alternandoli allo yogurt greco e mirtilli et voilà, spolverata di cacao amaro sulla cima 🌞
|
2018년 09월 7일 작성이: Barbyna
|
2018년 09월 10일 작성이: mirmidone87
|
Buonissimi! Proverò sicuramente 😍
2018년 09월 10일 작성이: Anna_Bernar
|
2018년 09월 11일 작성이: bliyce
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|