2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1782 kcal
|
지방: 80.80g | 단백질: 119.20g | 탄수화물: 143.68g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Кофе с молоком, Медовая Долина Мед Гречишный, Коровка из Кореновки Творог 9%. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Лаваш Армянский, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. 간식/기타: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Банан, Кефир 1%, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|