2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
2943 kcal
|
지방: 182.66g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 172.92g.
아침 식사: Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Сыр Гауда, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, ПП творожно-яблочная шарлотка Teri60. 저녁 식사: Energy Pro Батончик с L-Карнитином "Манго и Папайя", NL International Протеин Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: Шоколадница Тирамису, Шоколадница Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль, Шоколадница Цезарь с Курицей. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|