2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1297 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 40.65g | 탄수화물: 217.35g.
아침 식사: Strawberries, Egg White, Whole Wheat Bread, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pioneer Brand Yellow Corn Meal, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Jasmine Rice, Egg. 저녁 식사: Goya Chick Peas (Low Sodium), Great Value Vegetable Oil, Peach, Frieda's Chinese Eggplant, Green Elephant Jasmine Rice. 더보기
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1740 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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