2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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833 kcal
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지방: 14.44g | 단백질: 96.46g | 탄수화물: 79.82g.
아침 식사: Ser Yogurt Firme, Banana, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Pimiento Rojo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). 간식/기타: Banano, Ser Yogurt Firme, Café con Leche Descremada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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