2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1422 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 213.76g.
아침 식사: Leichter Genuss Joghurtdrink - Pina Colada, Nestle Lion Mini, Babylove Erdbeere & Himbeere in Apfel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi Lasagnetti in Blattspinat-Käse Sauce. 저녁 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vital-Brot. 간식/기타: GutBio Honig Waffeln, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. 더보기
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2626 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 심장 (Cardio) - 25 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
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Nein, einfach aus der Spur 🙁
2018년 09월 6일 작성이: liesel1234
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