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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1816 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 192.99g | 탄수화물: 101.46g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Proteinmilkshake, Lindahls Vaniljkvarg, Blåbär, Body Science Whey 100% Toffee Pecan. 점심 식사: Kaffe med Mjölk, Va'gott Proteintoast, Arla Port Salut, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. 저녁 식사: ICA Fläskytterfilé, Basmatiris (Kokt), Fontana Tzatziki. 더보기
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1336 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기
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