|
57 кг .Никакого спорта нет и наверное не будет никогда .Зимой катаюсь на сноуборде ,иногда хожу в зал ,ещё бывает на растяжку .Но в основном лёж лёжа ).Разовые вылазки в спорт зал тонус мышцам не дадут ,я прекрасно понимаю.Поэтому просто хочу быть тощей.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1407 kcal
|
지방: 52.21g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 168.08g.
아침 식사: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Десерт Молочный Наполеон. 점심 식사: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной. 저녁 식사: Sen Soy Фунчоза Терияки. 간식/기타: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Форель Спинка Х/К, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 더보기
|
|