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Hier köchelt das Abendessen :) Die halbe Avocado kommt dann noch oben drauf. Was benutzt ihr um Gemüse anzubraten? Öl hat irgendwie so viele Kalorien (deswegen esse ich auch selten Avocado, aber die war heute locker mit drin)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1273 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 28.80g | 탄수화물: 193.72g.
아침 식사: Mischbrot, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Mischbrot, Honigmelonen, Frischkäse. 저녁 식사: Berliner, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Margarine, Knoblauch, Zucchini, Avocado. 간식/기타: Birnen, Tee mit Milch und Zucker, Tee mit Milch und Zucker. 더보기
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 댓글
hm,meist pinsel ich die pfanne mit einem hauch öl aus oder,wennst ne gute pfanne hast,brauchst mittlerweile kein öl
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Ich nehme 1/2 Teel. (abgemessen)oder besser noch ohne und gebe entw. Oliven- oder Hanföl über das fertige Gericht.Ein bisschen Öl braucht der Körper doch
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