ksuuuuush1님의 저널, 2018년 09월 6일

2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
63 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
2382 kcal 지방: 73.75g | 단백질: 141.73g | 탄수화물: 290.46g.   아침 식사: Брест Литовск Молоко 3,6%, Пицца с Сыром (36 см), Optimum Nutrition Протеин (Кремовое Печенье). 점심 식사: Grizzon Конина Сушеная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский . 간식/기타: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. 더보기
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