2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
909 kcal
|
지방: 28.17g | 단백질: 79.47g | 탄수화물: 88.27g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. 간식/기타: Киви. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|