2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1822 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: Panda Juhlapöydän Konvehti, Skyr Päärynä-Vanilja, Rainbow Cashewpähkinät. 점심 식사: Banaanit, Kanamestari Broilerin Fileepihvi, X-Tra Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Arla Luomu Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Wasa Sport, Findus Wok Bali, Atria Naudan Minuuttisuikale. 간식/기타: Mansikat, Pirkka Hass Avokado, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Vesimeloni, Cashewpähkinät, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Rainbow Jogurttirahka. 더보기
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177 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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