2018년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 1일:
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1251 kcal
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지방: 17.36g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Bauducco Torrada Salgada, Mamão. 점심 식사: Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Mingau de Aveia. 더보기
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