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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1118 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 53.78g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Tomates Cereja, Espinafre, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. 간식/기타: Maçã Verde, Tirol Nata (25g), Queijo Minas, Zaffari Passa de Uva Preta. 더보기
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2087 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 스포츠 - 35 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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