|
Девочки, доброе утро! Подскажите пожалуйста, что такое эта Гранола, которую все хвалят? В чем секрет и в чем ее полезность? Если можно фото, чтобы понимать как выглядит. Может мне тоже нужно
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1454 kcal
|
지방: 40.12g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 187.83g.
아침 식사: Хумус, Libeert Шоколад 85%, Торт Фитнес, Копченый Лосось, Сыр Бри, Здраво Галеты Простые, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness. 점심 식사: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Кабачком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Торт Фитнес Вафельный, Яблоко Зеленое, Сливы, Кофе с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2632 kcal
|
운동:
Пресс - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, Бег - 1 시간. 더보기
|
|
 댓글
по большому счету гранола - запечённая с маслом, орехами или сухофруктами овсянка) делать ее дома одно удовольствие - можно играть с добавками по вкусу😊
2018년 09월 5일 작성이: Swetlana67
|
Наверное это калорийно? Пожалуйста, расскажите как сделать. Может можно с фруктами?
2018년 09월 5일 작성이: Laurynda
|
2018년 09월 5일 작성이: Laurynda
|
это немного отличается от мюсли по способу приготовления) И да - калорийно, в среднем 450 ккал на 100 г. У меня в июне был рецепт. В качестве завтрака или еды в дорогу очень удобно
2018년 09월 5일 작성이: Swetlana67
|
Я так понимаю, что без неё можно легко обойтись при ПП?
2018년 09월 5일 작성이: Laurynda
|
Можно) Есть все перечисленное по отдельности, и не обращать внимание на веяния пп-шной моды)))
2018년 09월 5일 작성이: Swetlana67
|
2018년 09월 5일 작성이: Laurynda
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|