2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1147 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 164.03g.
아침 식사: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 저녁 식사: Черная Смородина, Каждый День Кефир 1%, Запеканка из Кабачков. 간식/기타: Клубника, Кофе с Молоком, Брауни. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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