neokatrina님의 저널, 2018년 09월 5일

2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.1 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:

632 kcal

지방: 2.86g | 단백질: 15.34g | 탄수화물: 134.37g. 아침 식사: Świeży Sok z Marchwi. 점심 식사: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 저녁 식사: Ogórek Małosolny. 간식/기타: Jabłko, Cymes Sok Marchwiowy. 더보기

2520 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

9명이 응원합니다 응원하기

neokatrina님의 체중기록

전체 내역보기