2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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3017 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 229.48g | 탄수화물: 389.11g.
아침 식사: Albume d'uovo, Banana, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Hero Miele . 점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Gelo Pangasio. 저녁 식사: Broccoli, Broccoli, Riso Basmati (Cotto), Salmone. 간식/기타: Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Mela, Milbona Quark Magro, Mandorle, Riso Basmati (Cotto), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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