2018년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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886 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 70.86g.
아침 식사: Лента Авокадо, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Магнит Персик. 점심 식사: ВкусВилл Филе Тунца, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Фриссе. 간식/기타: Lindt Шоколад с Апельсином, Миндальное Молоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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